Het donker van de winter
Deze tijd van het jaar is voor best veel mensen niet per se de makkelijkste.
Terug van de feestdagen in het normale bestaan en vaak wat kouder en grauwer, vroeg donker als het nog niet eens echt avond is en ook als je opstaat ‘s morgens, brrr…
Een tijd waarin je daardoor soms ook wat meer geconfronteerd wordt met de donkerte in jezelf.
Het contrast met lichte seizoenen
In de lente en zomer kun je daar lekker meer omheen. Alles ziet er zoveel vrolijker uit; de natuur groeit en bloeit, de lucht is vaker blauw en je kunt je meer warmen en opladen door de zon. Leuke dingen doen en eropuit gaan is makkelijker. Een terrasje of een picknick, een frisse duik, een mooie wandeling of gewoon met een boek op je balkon.
Als donkerte extra schrijnend voelt
Ook dan kan er donkerte zijn en die kan dan extra wrang of pijnlijk voelen, want “alle” andere mensen zien er zo gelukkig en tevreden uit en doen leuke dingen. Het lijkt of je de enige bent die dat niet heeft of die niet blij is.
Donkerte die je liever vermijdt
Welk seizoen het ook is, donkerte ervaren is niet bepaald makkelijk.
Je wilt er maar wat graag van af. Ik weet er alles van:)
Toch, wat ik steeds meer heb geleerd is dat er in die moeilijke en soms angstaanjagende donkerte juist zoveel waarde zit.
Donkerte als boodschapper
De donkerte is er niet voor niks. Hij komt je iets vertellen. Je iets brengen dat je over het hoofd ziet of niet wilt voelen, iets dat gehoord en juist wel gevoeld wil worden.
Als je het aandacht geeft en er met liefde naar kijkt en het doorvoelt, dan krijgt het de kans jou zijn ware boodschap over te brengen.
De wijsheid in pijn en verdriet
Het is niet je vijand, maar je bondgenoot. Juist door de donkerte aan te kijken en je ermee te verbinden, kan het je laten zien wat echt belangrijk voor je is. Vaak gaat het om pijn die gevoeld wil worden. Over pijn en verdriet van het kind dat je was, dat vraagt om erkenning en koestering, zodat het kan helen. Zodat het kind in jou kan ervaren dat zijn of haar overtuigingen niet meer kloppen – en misschien eigenlijk nooit waar waren- en dat het helemaal goed is en geliefd.
Wanneer iets in jou geleefd wil worden
Of het wil je duidelijk maken dat iets niet (meer) klopt voor je en niet meer past, dat het tijd is voor iets nieuws of dat een stuk van jou niet geleefd wordt terwijl het juist zó bij je hoort en tot uitdrukking wil komen.
Door het donker ontstaat licht
Daarom is het waardevol om je donkerte te omarmen als deze er is.
Door je er compassievol mee te verbinden en er met aandacht bij te blijven kun je ook ervaren dat je het niet bént, maar dat iets in jou donker voelt, altijd met een reden én een belofte.
Juist door het donker kan er licht bestaan.
Wat zou jouw donkerte je willen vertellen?
P.S. De dagen zijn weer aan het lengen 🙂
